Чем опасна паника ? когда возникает паническое Бегство ? Какими методами и средствами можно предотвратить панику ?
Попробуй включить расслабляющую музыку, выйти на улицу и подышать минут 10, закрыть глаза и не о чём не думаю сделать 10 вдохов носом и 10 выдохов ртом
кек