1 полоскать рот после еды и чистить зубы нужно, чтоб не оставалось отстатков пиши, они разлагаются, образуются бактерии
2 при выборе диет надо консультироваться с врачом, а вдруг нельзя тебе диеты, твоему организьму вредно. И потом организм должен получать полноценную пищу свитаминами и белками. А при диете этого не будет . а кто то вовремя диет пъет вообще таблетки для похудения.
3 зубного врача надо посещать раз в год ( или даже два) , чтобы не было кариеса, должен проверить зубы
4) после приема пищи сразу заниматься спортом нельзя пища,должна усвоиться, переработаться...