6.00 зарядка
7.00 гигиена
7.30 здоровое питание -завтрак
8.00 помощь людям
9.00 плаванье и стрельба в тире.
12.00 помощь спасателям
13.30 помощь пожарным
15.00 обед
15.30 послеобеденный отдых
17.00 помощь людям
19.00 ужин
19.30 душ
20.00 чтение свежих газет и журналов
21.00 сон
6.00 doing morning exercises
7.00 having a shower
7.30 healthy diet - breakfast
8.00 helping people
9.00 swimming and shooting
12.00 helping rescuers
13.30 helping firefighters
15.00 healthy diet - lunch
15.30 afternoon break
17.00 helping people
19.00 healthy diet - dinner
19.30 having a shower
20.00 reading newspapers and magazines or watching TV
21.00 going to bed