Привет всем! Помогите пожалуйста составить со словомочетаниями сложные предложения с 2-мя

1.я пошёл гулять и увидел ,как прыгает лягушка по зарослям камыша.

2.сегодня я ел морские водоросли, они очень полезны для здоровья.