Витамины - очень важные пещивые вещестра, которые попадают к нам в организм через пищу.
Без них мы бы плохо себя чувствовали, плохо выглядили, были очень слабыми и хилыми.
Что бы получать ветанимы, надо больше гулять на свежем воздуже, загарать, заниматься спортом и употреблять здоровую, сбалансированную пищу.