Биологичка попросила написать минисочинение тип рациональное питание,режим питания,крч представить себя деетологами.помогите плиз,вообще не знаю о чём и как писать
Напиши типо морить себя голодом нельзя Нужно заниматься спортом Правильно питаться(что полезно кушать и в каких количествах) сколько раз в день надо есть и до скольки напиши что воду надо пить(не менее 1 литра в день)
У каждого человека должен быть свой, индивидуальный рацион питания. В день нужно употреблять пищу 4-5 раз с перекусами. В рацион должны входить обязательно овощи, фрукты и молочные продукты. Ну и конечно вести здоровый образ жизни. Ну что то типо этого