Шотландскому моряку, проведенному на острове в полном одиночестве более четырех лет - Александру Селькирку, было необходимо мужество и позитивный настрой. Он не отчаялся и делал все, что было в его силах чтобы не впасть в уныние , ловил рыбу, диких коз, делал хижины, одежду. Я бы дала ему такую инструкцию:
1. Нужно всегда вспоминать и представлять лучшие моменты своей жизни.
2. Не падать духом и верить в лучшее, иметь надежду на спасение.
3. Не нужно злиться на судьбу и кого-то винить, лучше думать о хорошем, чтобы не росло чувство мести.
4. Что-нибудь обязательно читать, говорить вслух и даже может с самим с собой, чтобы не одичать и не стать похожим на зверя.
5. Делать различную повседневную работу, невзирая на тяжелые обстоятельства.
6. Чему-то новому научиться, возможно тому, что ты раньше хотел, но не было времени и возможности.
7. Завести какого-нибудь друга, пусть даже мелкого зверька, кормить его, говорить с ним, заботиться о нем.
8. Не разучиться мечтать. Верить в свои планы на будущее и представлять, как ты это осуществишь, когда вернешься домой.
9. Путешествуя по необитаемому острову, видеть в нем прекрасные и удивительные пейзажи, научиться наслаждаться ими.
10. Проявлять веру в Бога и молиться, это поможет в минуты отчаяния.