Человек много ест и мало двигается.Энергии расходует мало,и питательные вещества откладываются в запас.Человек начинает толстеть.Решил похудеть.Что ему надо делать, чтобы похудеть,и почему?
толстым плохо быть) надо делать зарядку каждый день и соблюдать диеты
1)Выбрать правильный рацион питания.
2)Есть ~5-7 раз в день (без долгих перерывов)
3)Перестать есть некоторые продукты, приносящие вред здоровью, и содержащие много жира.