Упасть духом - значит быть неуверен в своих силах , а воспрянуть духом - это значит поверить в себя и свои возможности.
Распускать нуни - значит ныть и всё время жаловатся , а брать себя в руки - это когда человек успокоился и сосредоточился на чем-либо.
Заварить кашу - значи зделать что-то не так , а расхлёбывать кашу - это если ты сделат что-то не правильно ,но стараешься это исправить.
Ну как-то так ну я незнаю если это правильно.Это то что думаю я. Надеюсь что помогла тебе.