Задание 1
INPUT "n=", n
s = 0
FOR i = 1 TO n
s = s + i ^ 2
NEXT i
PRINT 4 * s
Задание 2
10 минут - это 1/6 часа и суммировать дроби, в знаменателе которых число 6, означает накапливать погрешности представления нецелых чисел в ЭВМ. Поэтому расчеты лучше делать в минутах, а результат потом перевести в часы.
Получаем сумму S=60М+(60М+10)+(60М+20)+...+[60М+10*(N-1)]
INPUT "M,N=", m, n
PRINT 5 * n * (12 * m + n - 1) / 60
Вот такие получаются короткие программы, если сначала думать, а потом писать.