Надо найти диагонали оснований по теореме Пифагора:
верхнего: 6√2
нижнего: 10√2
проведя диагонали оснований, получаем равнобедренную трапецию, проводим в ней высоту (она и является высотой усеченной пирамиды)
рассматриваем прямоугольный треугольник с гипотенузой 12 и катетом 8√3 (который нашли как (10√2-6√2)/2)
Н=4