Территория занята зонами лесов и тундры. Много болот. Почвы малоплодородные. Район богат минеральными ресурсами. Огромны лесные ресурсы.Весьма значительны водные ресурсы.
Самая маленькая численность населения.Около4 человек на 1 квад.км. Урбанизация 77%Крупнейшие города:Вологда,Мурманск,Архангельск,Петрозаводск