В течение недели фиксируйте в таблице то, как вы распоряжаетесь своим свободным временем: сколько времени посвящаете чтению книг, сколько просмотру телепередач, сколько – общению с друзьями и т.д.
День недели
Дата
Чтение
Просмотр телепередач
Компьютерные игры
Активные игры
Общение, прогулки
Другое
Итого за неделю
Среднее за неделю