Гигиена опорно- двигательной системы в связи с возрастными особенностями.

0 голосов
38 просмотров

Гигиена опорно- двигательной системы в связи с возрастными особенностями.


Биология (12 баллов) | 38 просмотров
Дан 1 ответ
0 голосов

Гигиена - это прежде всего  осанка.
После 40 мин работы на компьютере или за партой - нужно встать и подвигаться - чтобы восстановить кровообращение в мышцах и суставах.
Разнообразное питание: должен быть кальций, элементы для строения хрящей, белок (мясо).
В подростковом периоде - развиваются зоны роста хряща и костей. Такого периода больше нет в жизни человека!
Излишний вес - это проблема для суставов.
:

(1.4k баллов)