Без мышц человек не слом бы передыигаться, моргать, поднимать и опускать руки. Мышцы безусловно есть у каждого, но накаченные мышцы я считаю что лолжен быть каждый.
Мужскому полу это конечно же обязательно, женскому я считаю что тоже. Но женщинах, душках не обязательно иметь большие мышцы. Я считаю, что достаточго того что бы девушка/женщина могла бы нормально подтянуться хотя бы 6 раз, качать пресс без всяких затруднений 80 раз;)
Вот это мне кажется самое то)