1. учащённое сердцебиение, учащённое дыхание, а это от того, что организму нужно больше кислорода => организм не может дольше без кислорода, чем при покое
2.у тренированного человека организм знаком с эго нагрузками и он вырабатывает или преобразует именно столько, сколько надо, а у нетренированного - сколько съел, столько "переработал"