В настоящее время современная офтальмология располагает следующими методами диагностирования заболеваний глаз:
Биомикроскопия – под многократным увеличением проводится визуальное обследование оптических сред глаза.
Визометрия – измеряется острота зрения и иных характеристик.
Иридодиагностика – диагностируются наследственные и патологические изменения в организме.
Офтальмоскопия – под линзой осуществляется визуальный осмотр глазного дна.
Скиаскопия - измерение рефракции глаза.
Тонометрия - измерение внутриглазного давления.
Если Вы много времени проводите за компьютером, то попадаете в зону повышенного риска получения заболеваний зрения. Отдельного внимания заслуживает то, как стоит работать за компьютером, чтобы не навредить глазам и зрению, в частности следует придерживаться следующих советов профессионального врача окулиста:
- при работе за компьютером нужно через каждый час делать перерыв и специальные упражнения для глаз, а каждые 20 минут нужно отводить глаза от ПК хотя бы на 30 секунд;
- рекомендуется использовать специальные средства по увлажнению воздуха;
- можно работать за компьютером в специальных защитных очках;
- стоит регулярно посещать окулиста, чтобы определять общее состояние органов зрения и своевременно диагностировать появившиеся нарушения.
- освещение помещения, где находится компьютер, должно быть комбинированным за счет солнечного света и искусственного освещения; при этом для искусственного освещения используются, как правило, люминесцентные лампы;
- при работе за компьютером в ночное время обязательно необходимо освещать рабочую зону за счет точечных светильников и общего света;
- рабочее место должно располагаться таким образом, чтобы естественный свет падал сбоку;
- пожалуй, удачным вариантом расположения рабочего стола является тот вариант, когда у пользователя компьютера имеется возможность перевести взгляд на расстояние. Это самый эффективный способ разгрузки зрительной системы в процессе работы;
- в среднем расстояние от пользователя до монитора компьютера должно составлять не менее шестидесяти-семидесяти сантиметров в зависимости от диагонали экрана;
- монитор компьютера должен иметь высокое разрешение и обязательно должен быть жидкокристаллическим.
Старайтесь соблюдать правила работы за компьютером и своевременно лечите заболевания органов зрения.
Соблюдение этих рекомендаций врача окулиста позволит уберечь зрение от ухудшения и предупредить развитие всевозможных заболеваний и состояний глаз.