Сколько выпивает - каждый сам решает =)
Существует норма потребления воды, цифры разнятся для мужчин и женщин, для детей, полных или худощавых людей.
Чтобы узнать точное кол-во, необходимое для нормальной жизнедеятельности конкретного человека, нужно
- для Мужчины - вес тела * 35
- для Женщины - вес тела * 31
Получается цифра в мл.
Если человек много занимается физ.нагрузкой (работа или спорт), кол-во жидкости увеличивается.