Курение и потребление алкоголя несовместимы со здоронвым образом жизни.
Академик Иван Петрович Павлов говорил: "Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем - и проживете столько, сколько жил Тициан" (Тициан, гениальный итальянский хундожник, прожил 99 лет и умер от заболевания чумой). Сам Павлов не пил вина и прожил 87 лет.
Каждый курильщик, потребляющий в день 20 сигарет, добнровольно сокращает свою жизнь на пять лет, каждая выкуреннная сигарета "стоит" ему пять с половиной минут жизни. Смертность среди курильщиков в среднем на 50 процентов выше, чем среди некурящих.
"Капля камень точит" - так гласит народная пословица. Дейнствительно, каждая выкуренная сигарета оставляет определеннный след в организме. В итоге рано или поздно у курильщиков возникают патологические изменения в дыхательных путях, сердце, сосудах, желудочно-кишечном тракте, что приводит к развитию тяжелых болезней и укорачивает жизнь.
По данным доклада Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно курение является причиной смерти одного миллиона человек. В докладе подчеркивается, что вскоре на ленчение болезней, возникающих в результате курения, будет раснходоваться больше средств, чем на лечение "традиционных" бонлезней в развивающихся странах, например инфекционных. По данным европейского отделения ВОЗ, в 1982-2000 годах в одной лишь Европе курение будет причиной смерти 10 миллионов ченловек от таких заболеваний, как рак легких, болезни сердца и эмфизема.
Курение - одна из основных причин возникновения раковых заболеваний в США. Здесь в среднем 85 процентов заболеваний раком легких вызывается этой вредной привычкой. Число больнных среди курильщиков более чем в два раза
превышает аналогичный показатель среди тех, кто не курит.
Установлено, что алкоголь разрушающе действует на все сиснтемы и органы человека. В результате систематического употнребления алкоголя развивается комплекс болезненного пристрастия к нему, выражающейся в потере чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя, нарушении деятельности центральной и периферической нервной системе и функций внутренних органов, изменение в психике, и возникающее при приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдернживающих влияний, подавленность, и т. д.), обуславливает часнтоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения. По даннным официальной статистики, в Англии 70 процентов самоубийств совершается в состоянии опьянения. По официальнным статистическим данным, в США ежегодно регистрируется 400 тысяч травм, происшедших в состоянии опьянения.
Сейчас все больше появляется людей, подчеркнуто отрицательно относящихся к спиртному и табаку. Они вводят в моду - хорошую моду - подтянутость, спортивный вид, простоту и вежливость в общении с окружающими, ориентируются на здоровый образ жизни, работу, которая развивала бы творческие задатки и вела к реализации способностей. И тем самым протинвостоят ослабляющим волю и отупляющим интеллект привычкам.