Рух — це життя. Адже варто задуматися, що все живе в світі рухається — від клітини до планет у Всесвіті. Напевно, в русі і є і сенс цього самого життя і саме життя. На жаль, сучасні люди зовсім мало стали рухатися. Вони навіть не ставлять питання, чи потрібно займатися спортом, оскільки просто не замислюються над цим. Через це сучасний житель мегаполісу часто виглядає втомленим, хоча і не виконує важкої роботи, у нього проблеми з тиском, апетитом, м’язи не працюю на повну потужність, через що вони атрофуються. Гіподинамія, а саме так називається зниження рухової активності, стала бичем нашої цивілізації і єдина можливість боротися з гіподинамією — це заняття спортом. А зараз це не тільки необхідно, але й модно.