На данным момент многие люди сейчас за ЗОЖ (здоровый образ жизни). Ведь он помогает не только держать себя в форме, но и улучшает работу всего организма. Чтобы быть здоровым многие диетологи, но и не только, даже наши бабушки и мамы знают, что нужно чтобы в нашем рационе вж день присутствовали все витамины от A до E, т.е. это и фрукты, и овощи, и мясо, и рыба. Но мясо и рыбу можно чередовать. Также нужно мыть перед едой руки. И заниматтся спортом.