Корисне харчування це насамперед овочі та фрукти.Також до корисного харчуваня входить відварене м*ясо, відварені крупи та картопля.млоко та сметана потрібна нам. тому корисне харчування це те що допомгає підтримувати себе в чудовій формі, та почувати себе здоровою людиною