В % не скажу, напишу по важности
1 Коммунальные платежи (кварплата, электричество, телефон, интернет)
2 На еду (зависит от количества и возраста людей в семье и их пола, потому что если женщины спокойно едят растительную пищу, то большинство мужчин без мяса жить просто не могут)
3 Проезд до мест работы
И вот то, что у вас остаётся, после этих 3 пунктов можно тратить на что угодно!
Хорошо помогает записывать ВСЕ траты всех членов семьи (очень хорошо в этом помогают чеки, сейчас там написано что покупалось)