Режим дня необходимо соблюдать для того, чтобы
выработались условные рефлексы на определенное время. Тогда эти условные
рефлексы выстраиваются в четкий алгоритм, который сокращает время врабатывания,
продляет фазу устойчивой (оптимальной) работоспособности.
Правильно организованный режим дня обеспечивает нормальное
развитие и здоровье организма.