Найдите сумму всех целых чисел, при которых верно неравенство |x+1|<3 помогите решить

Question

Найдите сумму всех целых чисел, при которых верно неравенство |x+1|<3 помогите решить <br>

Answer 1

Я сам сижу на этом вопросе