Во время нагрузок организм нетренированного человека испытует стресс, потому-что нагрузки для него редкость. Так как в спокойном состоянии организму нужно относительно немного кислорода, чем под влиянием физических нагрузок, то во время тренировок потребляемый объем увеличивается. В следствии этого сердце накинает работать быстрее, для того чтобы кровь быстрее смогла произвести газообмен. А у тренированого человека организм уже привык к такому стрессу