Ен алдымен саналы да жаркын омир суру ушин денсаулык кажет.Ал сол денсаулыкты сактау - оз колымызда.Спортпен айналысу - денсаулыкты жаксартады.Спорттин ен карапайым тури - жугуру.Танертен уйдин манайында жугуру керек.Ал егер жугуруге болмаса,онда жай серуендеуге болады.Денсаулыкты сактау керек.