Не написано какая кодировка.. ну допустим, что 1 символ = 1 байт
1) Узнаём сколько всего символов в этом тексте:
5*30*70 = 10500 симвлов
2) 1 символ = 1 байт, т.е. объём такой:
10500 байт
10500*8 = 84000 бит
10500:1024 ≈ 10,25 Кб
10500:1024:1024 ≈ 0,01 Мб