Загортовуватись і тілом і душею потрібно з раннього віку.Коли я прокидаюсь ,приймаю душ.Вода загартовуе мій організм.Також роблю фізичні вправи,від яких поліпшуеться нелише здоровя ,а й настрій.На вихідних я багато часу проводжу на свіжому повітрі.
Я впевнений, що ці прості речі ,які мені подобаються ,загартовують мій організм.