если не ошибаюсь, средние квадратичные скорости можно найти по формуле, v=кореньиз 3*R*T/ M.
R-универсальная газовая постоянная
T-абсолютная температура, K ( +273 , чтобы перевести в Кельвины)
M- молярная масса вещ-ва, кг/моль
средняя кинетическая энергия E=3/2*k*T
k- постоянная больцмана