Дəрумендердің адам ағзасына тигізер пайдасы көп. Дəрумен көптеген көкөністерде жəне жеміс жидектерде бар. Адамдар əркашан дəрумендермен байылтылған тағамдарды жеу керек, себебі денсаулығы мықты болады.
В витаминах есть польза для организма человека. Витамины есть во многих овощах, фруктах и ягодах. Чтобы быть здоровым, люди всегда должны есть пищу обогащенными витаминами.