Как избавится от бессоницы
Привет, постарайся перед сном почитать (учебник или другую скучную книгу), попытайся утомить себя на пример сделай 100 раз приседаний или отжиманий (сколько сможешь) и если у вас есть дома чай с ромашкой или мятой выпей чай.
Возможно подойдут таблетки
Прошу прощения что я вмешиваюсь, но не обязательно принимать таблетки в любом лекарстве присутствует химия, так что можно воспользоваться народными средствами