в первом случае (с концентрацией) и так все ясно - при увеличении концентрации исходных веществ равновесие смещается вправо, при ее уменьшении - влево, все наоборот с концентрацией продуктов: при ее увеличении - влево, при уменьшении - вправо) Что касается температуры - когда реакция экзотермическая (+Q), то надо понизить температуру, когда эндотермическая (-Q) - повысить.