Гигиена опорно-двигательного аппарата.
Осанка – непринужденная поза стоящего человека,
зависит от взаиморасположения отдельных частей тела, от общего центра
тяжести тела, и его особенностей, скелета (имеются в виду изгибы
позвоночного столба), формы грудной клетки, состояния мышечной системы и
суставно-связанного аппарата.
Необходимо систематически заниматься физическими упражнениями;
необходимо вырабатывать и поддерживать хорошую осанку
вредно поднимать большие тяжести
во всяком возрасте полезна утренняя зарядка
в любом возрасте вредно носить тесную обувь, а в подростковом – обувь на высоком каблуке