Ему надо больше двигаться , чтоб переработать все накопленные и ненужные жиры. Ведь в не полезной пище есть ненужные организму вещества. Пища - это белки , жиры ,углеводы которые нам необходимы! Легче выполнить естественно в таких условиях где тебя поддерживают и помогают развивать свою силу воли.