Сила, с которой груз давит на ладонь, равна F=mg=5*10=50Н. нагрузка на двуглавую мышцу увеличивается пропорционально уменьшению расстояния до сустава, а значит, она больше, чем нагрузка на ладонь в 0.33/0,03 раза. Получаем ответ: F=50*0,33/0,03=550Н.