1) надо высчитать сколько калорий требуется съесть во время этого приема пищи(посчитать сколько калорий потратилось во время тренировки и съесть такое же количество калорий)
2)составь таблицу куда будешь писать что заказала и сколько калорий и белков уже есть
3) из таблиц(которые даны) выбери продукты так,что бы содержание калорий сходилось с тем,что потратилось(можно немного меньше,главное не больше)
4) запиши ответ,что потратилось n калорий,заказанные блюда(названия) и содержания в них белка и калорий