A=Ek1-Ek2 - теорема о кинетической энергии (работа равна изменению кинетической энергии по закону сохранения)
Ek1=mv1^2/2 - начальная кинетическая энергия, m=10 г=0.01кг
Ek2=mv2^2/2 - конечная кин.энергия
A=Fсопрd -работа,где толщина доски d=2см=0.02м
Fсопрd=mv1^2/2 - mv2^2/2
Fсопр=m(v1^2-v2^2)/2d=0.01*(200^2-100^2)/2*0.02=7500 H