1. Відмовитися від шкідливих звичок(паління, алкоголь і т.п.)
2. Не вживати дуже гарячих або дуже холодних продуктів, занадто солоної і гострої їжі.
3. Не вживати зіпсовану їжу.
4. Мити руки перед споживанням їжі.
5. Добре і правильно обробляти продукти при приготуванні(добре прожарювати рибу, м'ясо, мити овочі і фрукти і т.п.)
6. Не переїдати.
7. Раціонально харчуватися(прийоми їжі мають бути невеликими, але частими)
8. Не їсти перед сном.