Режим дня - это правильное чередование трудовой деятельности и физических упражнений или игр при регулярном питании и отдыхе.Соблюдение режима дня повышает физическую и умственную работоспособность. При составлении режима дня надо учитывать условия жизни, возраст и индивидуальные особенности человека.