Решаете квадратное неравенство. Сначала приравниваете трехчлен к нулю, находите корни квадратного уравнения ао стандартным формулам, затем рассматриваете три интервала между корнями, то есть, где x<=-4, x[-4;3] и x>=3. Находите знаки неревенства на этих промежутках, подставляя вместо x числа, удовлетворяющие им же. Находите, что два крайних промежутка имеют знак минус, а тот что по середине - плюс (его-то ты и выбираем))