С точки начала падения это элементарно, т. к. до начала падения кинетическая энергия = 0. А там где она будет меньше в 4 раза не хватает информации, чтобы объяснить.
Е(кин)=(m*u^2)/2
E(потенц.)=mgH
2mgH/m*u^2=4
mgH/u^2=4
mgH=4*(u^2)
Т.к не знаю сколько секунд падает и чему равно Н не могу сказать