Возьмем любой элемент, например, ФОСФОР (P)
Чтобы определить количество протонов и электронов, смотрим на порядковый номер элемента в таблице Менделеева. Он 15-й. Количество протонов и эелектронов = порядковый номер элемента.
Значит. p=15 e=15
Теперь нейтроны.
Из массвового числа элемента вычитаем порядк номер.
Массовое число также из таблицы: у фосфора это 30,9 приблизительно 31
n=31-15=16.