1.29 помогите решить, с объяснением пожалуйста

кинетическая энергия шарика -преобразовалась в потенциальную и внутреннюю энергию пружины (она сжалась и нагрелась)-затем потенциальная энергия (при распрямлении)вновь преобразовалась в кинетическую энергию шарика