Витамин А содержится в моркови,помидорах(продукты растительного происхождения), в рыбьем жире, яичном желтке(продукты животного происхождения) и т.д.
Витамин С содерж. в капусте, шиповнике, в чёрной смородине (продукты растительного происхождения).
Витамины группв В в хлебе(груб.помол), шпинате(продукты растительного происхождения), молоке(продукт животного происхождения)
Витамин D содержится в рыбьем жире.