При броске ВСЯ энергия кинетическая
На определённой высоте кинетическая и потенциальная энергия становятся равными, т.е. полная энергия разделяется на две равных части, а раз они одинаковы, то можно заменить кинетическую энергию на этой высоте на потенциальную на этой же высоте.
Е = Ек + Еп = 2Еп
mV^2/2 = 2mgh
Сократив на массу и разделив обе части уравнения на 2g получим
h = V^2/ (4g)
h = 25 м^2*c^2/(4*10м*c^2) = 25м/40 = 0,625м= 62,5 см