(Что-то добавлено , что-то из интернета)
Авокадо
. Авокадо отлично подходит для приготовления разнообразных блюд. Кроме того, он обладает многочисленными полезными свойствами. Какими именно?
Для крови
Авокадо довольно быстро выводит из организма лишний холестерин. Также он улучшает качество крови,
• препятствуя образованию нового холестерина;
• помогая выработке красных кровяных телец;
• препятствуя малокровию.
Для мозга и нервной системы
Авокадо отлично влияет на мозговую деятельность, помогая лучше сконцентрироваться, и улучшая память. Также те, кто иногда употребляет авокадо, более устойчив к стрессам и напряженным ситуациям.
Авакадо едят полным плодом. кроме косточки.