1) Ас атасы- нан
Нан бар жерде ән бар
Дәнді шашпа, нанды баспа.
Нан— тамақтың атасы
Ынтымақ — көптің батасы.
2)Адамның денсаулығы жеген тамағына. Күнделік жасап жүрген жаттығуларына байланысты.
3) Егер дұрыс тамқтансақ денсаулығымыз жаксы, деніміз мықты болады.
4) Бес рет тамақтануымыз керек
5) Қолымызды жуып орамалмен сүртіп дастарғанға отыруымыз керек
6)Адамға жеміс жидектер көкеністер пайдалы