Поделитесь какие упражнения необходимо делать утром что бы быть бодрым работосподобным с хорошим настроением
Приседание,бег на месте,отжимание, упражнение для рук, и пить больше воды
Советую ратсяжку, встаешь на носочки тянешься, можешь даже включить музыку.