\Щоб зберегти сполучні тканини суглобів в хорошому стані і посилити імунітет організму, тим самим огороджуючи себе від можливих запальних процесів, слід споживати в їжу якомога більше свіжих овочів, фруктів, клітковини, вітамінів і мінералів, бажано природного походження.. Активний спосіб життя є запорукою здоров'я, і ??щодо опорно-рухової системи це твердження найбільш вірне. Плавання, ходьба, вправи на розтяжку нададуть вам можливість найбільш довго уникати хвороб суглобів.